打篮球的十大基本规则

Posted by 鞍马之劳网  on Apr 15, 2025   0 Comment
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打篮球作为一项备受欢迎的团队运动,其规则不仅是比赛顺利进行的基础,也是展现体育精神与公平竞争原则的重要保障。以下是打篮球的十大核心规则简述:

1. 球场界限:比赛在标准篮球场上进行,球员必须遵守边线和端线的界限,不得踏出场外,否则将视为违例。

2. 球权与跳球:比赛开始或每节开始时,通过在中圈进行跳球决定球权。之后,每次进球后,由对方在底线外投球入场继续比赛。

3. 进攻与防守:球队需要通过传球、运球、投篮等方式尝试得分,同时阻止对方得分。进攻方持球不得超过24秒,否则犯规。

4. 走步与带球跑:球员在运球时,双脚不得同时离地,一旦双手持球后,只能传球、投篮或再次运球前将球掷回地面。

5. 犯规:球员不得通过非法身体接触来阻碍对方进攻或防守,如推人、阻挡等,否则将被判犯规,对方将获得罚球机会或直接获得球权。

6. 三秒违例:防守球员不得在本方三秒区内停留超过三秒,而进攻球员则无此限制,但在某些特定区域也有相似规定。

7. 回场违例:一旦球队将球带入前场,便不能将其带回后场,否则将被视为违例。

8. 球出界:当球完全越过边线或端线时,即为球出界,由对方在出界点投球入场。

9. 暂停与换人:比赛中有规定的暂停时间和次数,教练可申请暂停以布置战术或调整球员。换人需在死球状态下进行,并需经过记录台确认。

10. 终场与得分:比赛分为四节,每节结束时比分累加。最终比分高者获胜。进球方式包括二分球和罚球。

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    Alicia KohlerJanuary 27, 2025 02:23

    复杂的主题和立场内容,非常的引人入胜!

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    Noemy SpencerJanuary 30, 2025 19:24

    复杂的情感表达分析,让人印象深刻。

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    Glennie KingFebruary 11, 2025 15:23

    精彩的创新性分析,令人耳目一新。

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    Ivah GoodwinFebruary 25, 2025 14:14

    精彩的主题和立场论证,需要多读几遍!

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    Patsy KunzeApril 9, 2025 17:53

    详细的背景分析,发人深省啊。

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    Marisa LindgrenApril 14, 2025 02:44

    有趣的思路论证,发人深省啊。

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